SEMANA 4 – «Todo este tiempo sin saber lo que era realmente sentirse poderosa…»

-> Seguimos recordando, nada queda atrás, nada se olvida. Desde la semana 0 hasta hoy.

Aquí no necesitas que te diga mucho, 
ya lo hemos estado haciendo cada semana,
pero hay que recordarlo.

No olvidamos lo que hemos construido, 
no olvidamos el camino recorrido.

Repasa rápidamente sin complicarte las semanas anteriores y todo lo que creas que necesitas recordar y releer para coger fuerzas y completar esta semana como una guerrera.

-> Piensa como una puta Leona, no como una presa. Esto no es una dieta más, es una elección de vida.

A estas alturas debe haber quedado atrás esa identidad de gacela, de presa, de animal débil y asustado.

Y lo que queda atrás no vuelve.

Has aprendido cómo es verte más definida y desinflada,
cómo es sentirte ligera y poderosa, 
vivir libre de la comida,
vivir como una Leona Moderna.

Y eso, que aún te queda todo un mundo apasionante por delante que explorar…

Pero esto ha debido ser suficiente para que tu identidad cambie y no quieras volver al pasado.
Para que esto no sea una dieta más, sino un cambio de identidad real.

Porque sólo así es como se logran resultados profesionales, 
sólo así te pones mamadísima, 
sólo así lo haces para siempre.

Esta debe ser la mentalidad esta semana.
Y si aún no la has adquirido, 
vuelve al contenido de “CONSTRUYE TU IDENTIDAD” y constrúyela.

Cuenta conmigo para lo que necesites.

Si algo te genera dudas, 
si algo no resuena contigo, 
cuéntamelo y lo hablamos.

-> Escucha a tu cuerpo. Si no tienes hambre, no comas. Si tienes hambre, come.

Las mujeres somos pura intuición, puro instinto.

Y cuando lo perdemos, 
nos desconectamos.

Esta semana vas a ser más femenina que nunca, 
más felina, 
más Leona…
vas a dejar aflorar tu instinto y le vas a hacer caso.

Si llegado el momento de comer no tienes hambre, 
no comas. 
Como si te saltas la comida hasta el día siguiente.

Si sientes hambres antes de la hora en la que pensabas comer, 
adelanta la comida si puedes.

Escucha cómo tu cuerpo te habla.
Escucha tu ritmo salvaje hermana.
Deja que te guíe.

Él sólo encontrará el camino para lograr su estado natural: fuerte y definido.

-> No es el momento de aflojar, es el momento de afilar.

Como te he dicho antes, 
esta semana no es para confiarse, 
no es para “celebrar”.

Es para arriesgar.
Para afinar y afilar.
Para sacar las garras y los colmillos.
Para ser una Leona.
Para ponerte MAMADÍSIMA.

Presta atención y sé Ambiciosa:

• ¿Estás a tope de energía? Pues aplica las 3 palabras secretas para estar mamadísima. No te voy a decir que entrenes más, a estas alturas debes estar entrenando al máximo de tu capacidad como buena ambiciosa. Lo que te voy a pedir es que seas más exigente: NO ESTIMULES, ANIQUILA. Haz cada entreno con la mentalidad de exprimirlo al máximo, de llevar tu cuerpo al límite, de descubrir tu verdadero poder y tus capacidades.
• Arriesga, prueba a comer 1 vez. Ahora es el momento de sentirte más libre que nunca, de no depender de la comida, de ver cómo puedes comer 1 vez al día y sobrevivir a ello con serenidad, paz, energía, poder… arriesga. Si va pasando el día y no puedes, come, y vuelve a intentarlo otra vez ajustando cantidades, alimentos, horarios, circunstancias… hasta que lo consigas.
• Repasa los contenidos que más te impactaron. Profundiza en aquello que más ha resonado contigo, aquello que más te ha impactado. Eso que te ha hecho ‘click’ y te ha permitido llegar hasta aquí. Intégralo como parte de ti. Hazlo tuyo. Hazlo aparte de tu identidad. Eso te hará más fuerte en todos los sentidos y más firme en tu camino.

-> Ejercicio práctico de ambiciosa: compara tu nueva normalidad con la antigua.

La mejor manera de tomar conciencia de la situación y la realidad,
ver lo que has construido, 
hasta dónde has llegado, 
de lo que has sido capaz,
y lo diferente que se ven las cosas cuando sales del “infierno”,
es hacer una comparación.

Para ello, responde a estas preguntas:

• ¿Cómo comías antes? ¿Y ahora?
• ¿Cómo te sentías al comer así? ¿Y ahora?
• ¿Cómo pensabas antes? ¿Y ahora?
• ¿Cuáles eran tus metas antes? ¿Y ahora?
• ¿Cómo te veías? ¿Y ahora?
• Haz revisión de los cambios que has vivido. Escríbelos. Interiorízalos.

-> Escribe los comentarios positivos de tu entorno.

Probablemente, en todo este tiempo,
haya gente que te habrá juzgado, criticado, desanimado…

pero también habrá gente que te habrá apoyado, animado, reconocido…

vamos a dejar lo malo.
Lo malo debe quedar atrás y sólo debe recordarnos quienes deben permanecer y quiénes deben desaparecer.

Y vamos a centrarnos en lo bueno.
En esas personas que te han dedicado su amor, su aprecio y su admiración.

Por tu proceso, por tus logros, por tus cambios.

Escribe cada mensaje positivo que te han dado.
Escribe el nombre de la persona que te lo ha dedicado.
Y crea una deuda de gratitud con cada una.

Devuélveles el amor que te han dado como mejor se te ocurra.
Dar es recibir, compartir es vivir.
No te guardes nada.

-> Mira hacia adelante: ¿qué versión tuya quieres construir ahora?

Tu versión actual probablemente sea sólo una “demo”, 
una versión de prueba. 
“Tú 1.0”
Mucho mejor que la 0.0 de antes jajaja

Pero aún hay una versión más fuerte, más poderosa, más valiente, más libre, más sana, más salvaje… 
esperándote.
“Tú 2.0”

Ahora es momento de empezar a tomar decisiones.
De plantearte hasta dónde quieres llegar.
De visualizarte dentro de 6 meses, de 1 año, de 5 años, de 10…

Sé Ambiciosa, 
no te conformes.

-> Siéntete poderosa, porque lo eres. Siéntete orgullosa, porque lo mereces.

La mejor manera de completar esta semana con éxito es reconocer tu poder.
Sentirte orgullosa de ti.

Se acabó menospreciarte,
se acabó infravalorarte,
se acabó autolimitarte…
se acabó sentirte pequeña y débil.

Siéntete fuerte, sexy e invencible.

No tengas miedo de ello,
que no te de vergüenza ir con la cabeza alta.
Eres especial.
Eres increíble.

RECONOCE TU PUTO PODER HERMANA.
SIÉNTETE ORGULLOSA.