SEMANA 3 – «Yo creo que esto no es nutrición… ¡es brujería!»
Nuria Barrios | LTO'N
📆 Actualizado: 2026
Objetivo:
entender que esto va más allá de resultados estéticos:
es control, poder y libertad.
Es Identidad Ambiciosa.
Es EVA y sus 4 Elementos: Mindset, Body, State & Vibes.
Es la vibra de la Leona Moderna.
Hermana, llegar hasta aquí ya es un logro de por sí. Así que, ENHORABUENA.
Aunque aún queda una semana,
la más “difícil” porque es la más exigente,
estar en este punto creéme que es un gran éxito.
Te lo confieso…
esta dieta no es para cualquiera,
aunque a estas alturas ya lo sabrás de sobra (:
Muy pocas personas son capaces de atreverse siquiera a probar, a escuchar, a investigar…
hay gente que prefiere vivir en la ignorancia.
Está bien, no les juzgo.
Ahí se vive mejor.
Además,
cada persona tiene su propio camino y ritmo,
el objetivo de la dieta es hacerte libre y poderosa sin juzgar a otros que aún no han llegado aquí.
Pero quién se atreve a tomar la pastilla que te desierta de la matrix,
nunca vuelve a ser el mismo.
Y por ello demuestra una gran fuerza y valentía,
demuestra tener una ambición brutal.
Por eso tú hermana,
eres una auténtica ambiciosa.
Porque aunque no se debe vender la piel del oso antes de cazarlo y esto es sólo el inicio —aún queda otra semana y después vendrá lo realmente salvaje…—,
estoy casi convencida de que no te vas a detener aquí.
De que vas a querer ir más allá.
De que lo vas a lograr.
Por eso sé que eres una auténtica ambiciosa,
porque no te vas a conformar con esto.
Porque no vas a dejar que te vuelvan a engañar,
porque vas a luchar por tu libertad con garras y dientes de Leona Moderna.
Y por eso nos vamos a preparar para esta semana con fuerza y estrategia,
para asegurarnos el éxito.
-> No olvidamos nada, Semanas 0, 1 y 2 siguen presentes.
Esto es un “acumulativo”.
No hacemos y olvidamos.
Hacemos y recordamos.
Realiza una lectura rápida de las semanas anteriores y recuerda todo lo que hemos visto.
Refresca lo que estamos construyendo.
-> Si estás deseando acabar, algo va mal.
Esto no es una dieta con una fecha final.
Esto es un cambio de identidad,
es EVA (Estilo de Vida Ambiciosa).
Es vivir una vida larga y vibrante.
Se trata de llegar a tu último día sin la sensación de haber vivido a medias, de haber pasado por aquí sin aprovecharlo.
Esto es algo que ha llegado a tu vida para quedarse hasta el último día.
Para construirte y convertirte en la mujer Ambiciosa que deseas ser.
Para acompañarte hasta el lecho de tu muerte lo más tarde posible dejando atrás una preciosa vida ausente de enfermedad y cargada de experiencias que tu cuerpo te ha permitido vivir.
Y si esto no es lo que sientes o lo que tienes en mente,
hay que ponerle remedio.
Pregúntate, ¿es físico o mental?
- Si estás pasando hambre y sigues progresando, sube un punto las sensaciones. Come un poco más, tienes margen. No necesitas ir tan ajustada, no necesitas sufrir ni pasarlo mal. De hecho, eso es todo lo opuesto a lo que queremos si esto va a ser realmente tu EVA.
- Si es mental, vuelve a empezar. Sin evolución, no hay transformación. Necesitas entender el “por qué” para que esto realmente sea un cambio de identidad y se convierta en tu EVA. Si aún no lo entiendes, vuelve a leer el contenido, escríbeme, comparte conmigo tus dudas y miedos… no estás sola hermana, esta es tu Manada y no te dejaremos atrás, juntas recorreremos este camino. Pero recuerda, si no hay ambición, no hay evolución. Tienes que tener ambición por querer ser mejor, por querer saber más, por querer ser libre. Y lo bueno es que esto se desarrolla, así que, si ahora no te sientes tan ambiciosa, tranquila, confía que estás en el camino.
-> Afina como una ambiciosa: reduce los ingredientes te sientan mal.
La semana pasada vimos que es posible que algunos alimentos saludables,
incluso de la zona verde del Mapa Alimenticio de la Leona (Moderno),
te sienten mal.
Probablemente por la calidad.
Si localizas alguno y no puedes mejorar la calidad,
retíralo de tu dieta de momento.
Y cuando hayan pasado un par de meses, vuelves a probar.
Esta dieta te tiene que sentar bien.
No porque digan (o yo te diga) que algo es un “superalimento” debes comerlo si sabes que te sienta mal.
No.
Además,
puede ser que tu cuerpo ahora no esté preparado para ese alimento debido a la cantidad de años haciendo mal las cosas.
Tienes que darte tiempo de sanar. De renacer.
De convertirte en una verdadera Leona.
-> Ejercicio práctico de ambiciosa: ¿cuántas cadenas has roto?
Para mí, por encima de la estética y de todo (porque todo eso va intrínseco),
la finalidad de esta dieta debe ser la LIBERTAD.
Deshacerte de cadenas que te han tenido cohibida.
Esclava de un cuerpo que no te representa,
de una salud que te limita,
de una adicción que te destruye.
Quiero que reflexiones si sientes que ya has roto alguna de esas cadenas.
- ¿Cuánto se ha reducido tu ansiedad y descontrol por comer?
- ¿Qué hábito antiguo ya no te define?
- ¿Cuántas creencias limitantes has derrumbado?
- ¿Con qué ojos y corazón observas ahora tu cuerpo? ¿Qué nueva fortaleza has descubierto?
- ¿Cuánto y en qué ha mejorado tu sensación de libertad?
-> Si flaqueas, lee tus reflexiones y conclusiones de las semanas anteriores.
Se supone que debes haber estado rellenando el apartado de reflexiones y conclusiones y haciendo los ejercicios de estas dos semanas atrás.
Así que, si ahora sientes que tus fuerzas, tu motivación, tus convicciones flaquean…
vuelve a esas reflexiones y leelas.
Vuelve a esos ejercicios y repitelos.
Vuelve a recordar los beneficios que trae todo esto a tu cuerpo y a tu vida.
-> Comparte tu viaje.
QUE COMPARTIR ES VIVIR HERMANA.
Siempre he dicho que yo no cambio el mundo,
lo cambian las mujeres que pasan por AMBICIOSA.
Esas mujeres que se convierten en un ejemplo de lucha, de superación, de disciplina, confianza, ambición y libertad.
Mujeres que inspiran a otras mujeres, a hijos, a parejas…
Mujeres que llegaron queriendo verse mejor y que terminaron MAMADÍSIMAS.
Ellas,
tú,
vuestra herencia,
sois las que cambiais el mundo.
Las que lo hacéis mejor.
Por eso te animo a que compartas sin presionar, sin exigir, sin imponer,
lo que has aprendido, lo que has vivido, lo que has conseguido hasta ahora.
Y todo lo que vendrá. (Te queda mucho muy alucinante por descubrir.)
Comparte la Identidad Ambiciosa.
Comparte el Estilo de Vida Ambiciosa.
Comparte la vibra de la Leona Moderna.
Con la familia, amigos, en mails, en redes sociales…
en todas partes.
Comparte y cambia el mundo.
Vive libre y feliz.
¡Vamos a reventar la tercera semana hermana!
Let’s go! (;
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