3 días · Nivel 1-5

CALENDARIO PARA GYM

DÍA

1

+QUEMA GRASA

DÍA

2

+CARDIO

DÍA

3

+CARDIO

DÍA

4

+CARDIO

DÍA

5

+CARDIO

DÍA

6

DÍA

7

+ESTIRAR

Para quién es este programa

Esta programación está diseñada para ti si eres una Ambiciosa de Nivel 1 a 5, que puede entrenar 1h-1h30 3 días a la semana en gimnasio.

Los demás días, debes intentar cumplir con tu consistencia y ser responsable con tus objetivos realizando lo marcado.

Pero, antes, debes asegurarte de que tengas el nivel adecuado para ello.

Ir arriba

Logout