7 días · Nivel 3-5

CALENDARIO PARA GYM

DÍA

1

+QUEMA GRASA

DÍA

2

+CARDIO

DÍA

3

+QUEMA GRASA

DÍA

4

+CARDIO

DÍA

5

+QUEMA GRASA

DÍA

6

+CARDIO

DÍA

7

ABS

+CARDIO & ESTIRAR

Para quién es este programa

Este programa está diseñado para ti si eres una Ambiciosa de Nivel 3 a 5, que puede entrenar 1h-1h30 todos los días de la semana en el gimnasio.

Pero, antes, debes asegurarte de que tengas el nivel adecuado para ello.

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